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Je partage avec vous régulièrement des articles pouvant vous aider à comprendre, et répondre à vos interrogations existentielles. 

Sortir de nos shémas handicapants n'est pas facile.

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Ne plus souffrir !


ne vous êtes vous jamais demandé, ce que serait la vie, sans ressentir vos émotions ?

Et bien... CE N'EST PAS POSSIBLE.


Evidement, nous rêvons tous de ne plus souffrir.


Et c'est ce que nous essayons tous de faire, à un moment de notre vie, en mettant de côté notre peine, notre colère, nos inquiètudes en fonçant tête baissée dans le sport, le travail, nos passions...


Et comment serait une vie remplie d’émotions agréables et positives ?


Le rêve, me répondrez-vous ?


Je ne suis pas forcément d’accord avec cette idée.

J’aime beaucoup la musique, aujourd’hui j’écoutais Grand Corps Malade.

Il me fait vibrer, pleurer, parfois, même.


Oui, un thérapeute pleur, vibre, et jouit de la vie !


Je suis convaincue, d’avoir besoin de ces moments de mélancolies pour me sentir vivante parfois.


Mes larmes peuvent couler, par projection. Le texte me fait penser à ma vie. Mon passé, mon présent.


J’aime être seule et prendre le temps de réfléchir à ce qu’est ma vie et son contenu.


Mes larmes peuvent parfois couler, lorsque je pense à la vie de Nathalie, 14 ans qui n’en peut plus.

Elle vient de faire une deuxième tentative de suicide.

Je pense aujourd’hui à sa maman qui s’est débrouillée seule, sans le soutien du père.

Juste un passage ou deux, comme on passe un coup de blanco sur une rature.

« je suis là, je suis venu alors je suis un bon père »

Ce père ne doit pas savoir de quelle manière s'y prendre, pardonnons lui cette errance d'ésprit.

Son manque d'empathie et d'altruisme envers son enfant et son ex femme, qui peut-être, l'a t'il oublié, lui a donné un enfant.


Je pense à cette petite qui va, s’en sortir. Elle est pleine d’émotions, sans savoir lesquelles garder, partager ou classer.


Alors, oui, cela peut parfois faire mal, que de se consacrer du temps et laisser les choses sortir.

Faire face, peut faire mal. Mais ne fait pas de mal.

Aprés la playlist, je reprends ma vie, allégée de ce poids qui me ralentissait depuis quelques jours.


Voilà le secret d’un chat qui retombe toujours sur ses pattes.



Les émotions sont l'histoire d'une vie pour chacun d'entre nous.


J'entends souvent parler de GESTION des émotions.

Mais s'il vous plait, arrêtez de vouloir tout gerer et devenir des machines. Nous ne sommes pas des machines, nous ne pouvons vivre en classant les choses sans avoir fait le point sur le dossier en cours.


Je ne suis pas d'accord avec ce mot qui ne fait que nous ramener au fait que nous GERONS nos émotions.

GERER = DOSSIER


Lorsque je passe devant mon dossier colère, même si je ne l’ouvre pas, je sais, vous savez, que la colère est à l'intérieur, nous savons tous, qu'il suffit de peu pour que nous soyons contraints par la vie, de l'ouvrir.


Et ça...je ne veux pas.


Alors je mets le dossier de côté, et je l'évite.


L'évitement...toute une histoire également.


Qui n'a pas connu l'évitement.


Il ne s'agit pas de courage, bien au contraire, mais nous aurons l'occasion d'en parler ensemble.

Savez-vous réellement ce que sont les émotions ?
Source : « Comment cultiver l’intelligence émotionnelle » de Gilles Corcos et Corinne Vilder

Et si nous décidions de ne plus fuir et apprendre enfin à nous ressenti ?


Et si nous décisions de ne plus faire semblant, faire comme si nous avions compris ?


Faire semblant n’est pas la solution et cela ne fonctionne pour personne.


Remplace une émotion par une autre, comme l’on peut lire dans certains cours de développement personnels, me fait bien rire.

C’est se mentir à soi-même. Perdre le temps précieux que la vie nous prête. Gâcher notre énergie.

On ne remplace pas une émotion comme on peut mettre un mouchoir par-dessus l’autre.

Rien de tel pour provoquer une querelle de clocher au plus profond de soi.


Si vous avez décidé d’en sortir, et de changer de vie, alors le chemin commencera par le moins direct, effectivement.

Croyez-moi, ce chemin est la meilleure direction vers la plus belle rencontre que vous puissiez espérer, mesdames messieurs. La rencontre vers ce que vous êtes réellement au plus profond de vous-même. Et cela en passera forcément par une visite au cœur de vos entrailles.


Commencez à analyser ce que vous venez de lire et voyez si vous êtes prêts on peut avancer.



APPRENEZ A ANALYSEZ VOS EMOTION :


Je vous invite à télécharger les 25 pages de cet ouvrage, afin de comprendre ce que sont les émotions et comment y faire face sans se mentir.


Remplacer une émotion par une autre, non !

Mais nous pouvons remplacer une croyance par une autre qui elle provoquera une émotion différente.

C’est ainsi que changent nos vies.


Bonne lecture à tous.



EN UNE SEMAINE TOUT PEUT CHANGER






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